Sofrologi adalah metode relaksasi yang menggabungkan elemen-elemen psikologi, fisiologi, dan tubuh untuk meningkatkan kualitas hidup seseorang counterwin88. Dikenalkan oleh Alfonso Caycedo pada tahun 1960-an, sofrologi merupakan pendekatan yang fokus pada kesejahteraan mental dan fisik dengan menggunakan teknik-teknik tertentu untuk mencapai keseimbangan pikiran dan tubuh. Asal Usul Sofrologi Sofrologi berasal dari…